Moje proměna
Můj první měsíc proměny. Pokračuji za cílem: Síla a objem.
Život jen tak nezměníš.Životní styl ano.
Spojí jídlo, trénink, směny i progres do jednoho plánu — a přizpůsobí ho, když se ti změní den.
iOSAndroidDesktop
5:42●●● ▰
PO
Vlož status…
KOMUNITAPŘÁTELÉ
Jeden propojený systém pro celý den
JídloPlán, recepty i nákup
SměnyPlán podle rozvrhu
TréninkGym, doma i venku
KardioGPS, tempo a trasy
ProgresTvoje reálná data
Živá ukázka
Vyměníš surovinu. Den se přepočítá sám.
Vybereš náhradu a hned vidíš doporučenou gramáž i nová makra. Bez tabulek, bez počítání.
Vybereš jídlo
Otevřeš oběd Kung Pao a zvolíš surovinu.
POCO přepočítalo dopad
918kcal · oběd
B
66g
S
96g
T
30g
Smart ShiftMáš směny? POCO ví,
Máš směny? POCO ví,
kdy a co jíst.
Denní, noční, dvanáctky. Nastavíš svůj skutečný rytmus a POCO sám přidá svačinu do práce i před spaním — plán se přizpůsobí tvému dni, ne naopak.
Zvýrazní se noční směna
V rozvrhu označíš noční — POCO ví, že dnešek běží jinak.
Ilustrativní příklad reálného rozhraní. POCO zohlední směnu v tom, co a kdy máš jíst.
Rozpoznání potraviny
Vyfoť potravinu nebo naskenuj kód.
POCO rozpozná potravinu z fotografie nebo čárového kódu a pomůže doplnit její dostupné nutriční údaje do plánu — včetně maker a dostupných mikroživin.
Fotografie potraviny Čárový kód Nutriční etiketa Makra a mikroživiny
POCO pomůže rozpoznat potravinu a doplnit údaje podle dostupných dat. Rozsah informací se liší podle produktu.
Trénink
Trénink, který zapadá do tvého dne.
Gym, domov nebo venku — plán se přizpůsobí tvému vybavení i času.
Gym i domácíSérie, opakování, váhyHistorie výkonůOsobní rekordyMobilita a strečink
Kardio
Tvoje trasa. Tvůj příběh.
Zaznamenáš běh, chůzi nebo jízdu a POCO z trasy vytvoří Route Story s časem, vzdáleností i tempem.
GPS trasaTempo a rychlostRoute StoryRoute Moments
Progres
Vidíš, kam se posouváš.
Váha, historie a fotky proměny na jednom místě. Tvá cesta, tvým tempem — bez tlaku a srovnávání s ostatními.
5:42●●● ▰
PO
Vlož status…
KOMUNITAPŘÁTELÉ
Moje proměna
Můj první měsíc proměny. Pokračuji za cílem: Síla a objem.
Postupná, reálná proměna. Ne dokonalé „before/after", ale skutečný pokrok, který sám vidíš.
Start vs DnesFotky proměnyVáha a historieDlouhodobý vývoj
Shape Check je vizuální nástroj pro sledování proměny. Není to lékařské ani laboratorní měření a tvé fotky zůstávají soukromé.
Plná kontrola
Jídelníček, který se přizpůsobí tobě.
Uprav cokoliv a POCO ukáže celý profil potraviny — od maker po mikroživiny, Nutri-Score a NOVA.
V jídelníčku můžeš změnit úplně všechno.
Recept, ingredienci, gramáž, porci, počet jídel nebo celý den. Ty rozhodneš, co upravit, a POCO přepočítá souvislosti.
Celý recept Ingredience Gramáž Porce Přidat jídlo Odebrat jídlo 1–5 jídel Zamknout
12345
Od jednoho většího jídla po pět menších.
POCO přizpůsobí strukturu plánu tvému režimu. Flexibilní počet jídel, ne doporučení jíst jednou denně.
Celý profil potraviny, ne jen kalorie.
KalorieBílkovinySacharidyTukyVlákninaCukryVodaSůlVitaminyMinerályTukový profil
Nutri-ScoreABCDENOVA1234
Rozsah hodnot i klasifikací se liší podle produktu a dostupných dat.
Od výběru po nákup
Od výběru jídla až po nákup.
Vybereš recept, upravíš suroviny a POCO z toho sestaví nákupní seznam navázaný na tvůj plán.
Vybereš recept
Prolistuješ kategorie a vybereš jídlo, které tě láká.
Všechno, co POCO umí
Jeden systém pro jídlo, pohyb a každodenní režim.
Jídelníček
Premium plán, výměna surovin, makra, mikroživiny a nákupní seznam.
Mobil a desktop
Stejný účet. Stejná data. Všude.
POCO ONE funguje na iPhonu a Androidu a doplňuje ho desktopové členské prostředí — stejná synchronizovaná data, širší přehled.
iOSAndroidDesktop
Rozděláš plán na mobilu ráno a doladíš ho večer na počítači. Data jsou vždy stejná.
FAQ